Amaca
L’allenamento con l’amaca impegna tutto il corpo migliorando la postura, la flessibilità, l’equilibrio e la forza muscolare, e permette di raggiungere una maggiore consapevolezza cinestesica.
Attraverso le posizioni in inversione si ottengo benefici come la decompressione discale, il miglioramento della circolazione linfatica, l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità, nonché un effetto “anti-age” dato dalla stimolazione di produzione del collagene.
Le lezioni (da 1 a 3 persone) si svolgono su prenotazione previo accordo con l’istruttore.
